2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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781 kcal
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脂質: 24.37g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 93.24g.
朝食: Singkong Rebus, Nescafe Classic, Pisang, Buah Naga. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Asin, Tempe Goreng, Rendang, Ubi Ungu Rebus, Pakcoy, Jamur Enoki, Tahu, Kecambah. 夕食: Ikan Mujair Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Marjan Melon, Sosis Ayam. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°の体重の記録
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