2023年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
781 kcal
|
脂質: 24.37g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 93.24g.
朝食: Singkong Rebus, Nescafe Classic, Pisang, Buah Naga. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Asin, Tempe Goreng, Rendang, Ubi Ungu Rebus, Pakcoy, Jamur Enoki, Tahu, Kecambah. 夕食: Ikan Mujair Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Marjan Melon, Sosis Ayam. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°の体重の記録
|