2023年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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994 kcal
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脂質: 41.81g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 93.31g.
朝食: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Подлива со Свининой, Макароны Отварные, Зеленый Чай. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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