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belum pup, makan ngawur
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81.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1698 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 242.35g.
朝食: Semur Daging, Roma Biskuit Sari Gandum, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tahu Bakso. 昼食: Keripik Singkong, Tricks Kimchi Baked Crisps, Brownies, Sari Roti Roti Sobek Coklat. 夕食: Uleg Sambal Pedas, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Sawi, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Nestle Bear Brand Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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