2023年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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2087 kcal
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脂質: 105.93g | たんぱく質: 79.22g | 炭水化物: 218.15g.
朝食: Madu, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Mangga, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). 昼食: Empal Gentong. 夕食: Empal Gentong. 軽食/その他: Lemper, Emping Melinjo, Keripik Tempe, Madu Mongso, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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