2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1697 kcal
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脂質: 72.79g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 170.08g.
朝食: La Paulina Queso Port Salut Light, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Sturla Semillas de Chia, Huevo. 昼食: Pureza Harina Integral Molienda Fina, Dicomere Cacao Amargo, Granalia Avena Arrollada, Banana, La Parmesana Cacao Amargo, Natura Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Tomates, Cebollas, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro. 夕食: Banana, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Dicomere Cacao Amargo, Granalia Avena Arrollada, Coliflor Cocido (Fresco), Tomates, Lechuga, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Galletas de Avena y Plátano, Batata, Cebollas, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Naranjas, Miel, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Mani King Pasta de Maní, Sturla Semillas de Chia, Canela, Pan Integral, Huevo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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