2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1479 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 186.22g.
朝食: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Gula, Kubis, Indomie Rasa Soto Mie. 昼食: Nasi Putih, ABC Terasi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Filma Margarin, Kerang Hijau. 夕食: Kerupuk Putih, Emping Melinjo, Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. もっと...
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体重に変化ありません
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