2023年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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556 kcal
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脂質: 17.36g | たんぱく質: 18.56g | 炭水化物: 80.46g.
朝食: Mie Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Lotte Chocopie Keju. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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