2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
823 kcal
|
脂質: 37.16g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 58.23g.
朝食: Махеевъ Джем Малиновый, Сваля Творог 5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 1,5%. 夕食: Помидор Сливка, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|