2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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360 kcal
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脂質: 21.08g | たんぱく質: 33.06g | 炭水化物: 13.87g.
夕食: Pakcoy, Tempe Rebus, Telur Rebus, Tahu Kukus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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