2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
1446 kcal
|
脂質: 81.93g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 92.27g.
朝食: Чай, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Бутерброд с Маслом. 昼食: Шурпа. 夕食: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|