2015年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 26日:
|
3536 kcal
|
脂質: 151.93g | たんぱく質: 219.75g | 炭水化物: 297.39g.
朝食: Mlekpol Ser Edam, Kraina Wędlin Salami Pepperoni, Pilos Twarożek Śmietankowy ze Śmietana, Jajko, Crosti Croc Rijstwafel Zout - Lidl. 昼食: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Lidl Crownfield, K-Classic Twaróg Półtłusty. 夕食: Mlekpol Ser Edam, Lidl Sos Barbecue, Miód, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Cenos Ryż Naturalny Brązowy. 軽食/その他: Favorini Milch Haselnuss Schnitte. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|