2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1052 kcal
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脂質: 22.27g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 125.14g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Café, Melão Amarelo, Mundo Verde Chia. 昼食: Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua. 夕食: Café, Tomates Cereja, Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. 軽食/その他: Doce de Leite, Melão Amarelo, Banana Prata, Cacau Show Tablete La Creme. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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