2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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3358 kcal
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脂質: 94.14g | たんぱく質: 181.89g | 炭水化物: 449.73g.
朝食: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Scala Requeijão Cremoso Thi, Pão Frances (Taco 2011). 昼食: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Leão Fuze Ice Tea Limão. 軽食/その他: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago. もっと...
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週に7 kg減量中
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