2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.0 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1812 kcal
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脂質: 67.52g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 194.72g.
朝食: Coffee, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. 昼食: McDonald's Filet-O-Fish. 夕食: Applebee's 6 Oz. Top Sirloin, Land O'Lakes Salted Butter, Stater Bros. Corn on The Cob. 軽食/その他: Light Beer, Baker Brand String Cheese, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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