2015年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 26日:
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2348 kcal
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脂質: 97.79g | たんぱく質: 80.05g | 炭水化物: 293.72g.
朝食: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Банан, Изюм, Домик в деревне Творог 9%. 昼食: Алексеевское Сгущеное Молоко, Fazer Хлебцы Шведские, Майонез, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. 夕食: Пончики (Обычные), Добрый Морс. 軽食/その他: Кофе Латте, Активиа Творожная Киви и Ананас. もっと...
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2617 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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