2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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328 kcal
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脂質: 7.21g | たんぱく質: 17.09g | 炭水化物: 49.26g.
朝食: بيض مسلوق او مقلي بدون زيت / حسام صبري, فول مسلوق /حسام صبري, خبز ابيض / حسام صبري. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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