2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
2323 kcal
|
脂質: 70.09g | たんぱく質: 132.95g | 炭水化物: 293.65g.
朝食: Ягоды, Пятерочка Сахар, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено, Запеканка с ягодамм. 昼食: Помидоры, Грудка, Рис басматти. 夕食: Рогачев Вареная Сгущенка, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Чеснок, Коровкино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: KDV Zerfer Marshmallow In Chocolate, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|