2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1905 kcal
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脂質: 75.93g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 213.69g.
朝食: Penny Markt Skyr, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline. 昼食: Roggenbrötchen, Lindenhof Gouda, Butter. 夕食: Lidl Olivenbrot Kalamata, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat , TiP Currywurst, Gut & Günstig Makkaroni Auflauf. 軽食/その他: Sweetland Veggiefant. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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