2023年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1072 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 73.99g.
昼食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kinder Kinderriegel, Nusskuchen, Lidl Eiweißbrot, Brunch Balance 15% Fett. 夕食: Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Multipower 100% Pure Whey Milchreis Zimt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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