2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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661 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 41.32g | 炭水化物: 66.36g.
朝食: V-Soy V-Soy Multi-Grain. 昼食: Nasi Merah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 軽食/その他: Heavenly Blush Yogurt Strawberry (200ml). もっと...
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週に5.8 kg増量中
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