2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
2080 kcal
|
脂質: 64.30g | たんぱく質: 159.84g | 炭水化物: 207.64g.
朝食: Сырники, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. 昼食: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Медальоны из Филе Хека. 夕食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 軽食/その他: Рис Вареный, Сухофрукты, ВкусВилл Масло Гхи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), USN Протеин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|