2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
176.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 56.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
2056 kcal
|
脂質: 69.83g | たんぱく質: 148.94g | 炭水化物: 213.76g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин. 昼食: Вареное Яйцо, Черешня, Кабачки Тушеные, Говядина, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Котлета Рыбная, Пятерочка Сливы, Помидоры, Курица с Брокколи. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Кефир 1%, Вареники с Картошкой. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
2023年 07月 27日 投稿者: leo zvo
|
Дубна, живу между Волгой и ядерным коллайдером.
2023年 07月 27日 投稿者: Большой Панда
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|