2023年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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2023 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 147.97g | 炭水化物: 233.13g.
朝食: Life Protein Протеиновый Коктейль. 昼食: Персики, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Отварная. 夕食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Отварная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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