2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
1032 kcal
|
脂質: 38.90g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 130.99g.
昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Apel. 夕食: Kelapa, Tahu Kukus, Udang, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Kacang Arab. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|