2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1098 kcal
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脂質: 26.93g | たんぱく質: 170.60g | 炭水化物: 37.76g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 昼食: Aice Milk Tea Boba, Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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