2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
1220 kcal
|
脂質: 38.54g | たんぱく質: 115.63g | 炭水化物: 109.31g.
朝食: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, ABC Kecap Inggris, Nasi Putih, Lososa Lososa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. 昼食: Borges Extra Virgin Olive Oil, Lososa Lososa, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Kemangi, Tempe. 夕食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Buah Pir. 軽食/その他: Nutella Selai Coklat. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|