|
Прошел год, работаем дальше
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
|
2188 kcal
|
脂質: 55.97g | たんぱく質: 104.24g | 炭水化物: 320.84g.
朝食: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Козий Сыр (Полумягкий), Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Рисовая каша. 昼食: Голубика, Магнит Слива, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Соба с креветками, Зеленый Перец, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Рисовая каша. 夕食: Овсяно-творожные печенья, Соба с креветками, Капучино Лайт. 軽食/その他: Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,05%. もっと...
|
|
92件のうち1-20件を表示
 コメント
Была попа - и не стало её?
2023年 07月 16日 投稿者: i.darokhina
|
был целюль и не стало его!
2023年 07月 16日 投稿者: Smetanka2016
|
2023年 07月 16日 投稿者: Алексей5078
|
вы проделали большую работу над своим телом! красотка
2023年 07月 16日 投稿者: КенКен
|
Всем спасибо! Слева сейчас, справа год назад.
2023年 07月 16日 投稿者: aaland
|
I.dorihina, если сравнивать с вашим центнером , то ее и до не было
2023年 07月 16日 投稿者: aaland
|
Может, целлюлита и нет, но сексуальности не добавилось. Шлёпнуть вообще не просится🙄
2023年 07月 16日 投稿者: samanta-789
|
Саманта, кому как) главное, что я себя так чувствую комфортнее, а муж мой вообще в восторге)
2023年 07月 16日 投稿者: aaland
|
такая аккуратная фигура стала. вы - молодец!
2023年 07月 16日 投稿者: Efimova Asya
|
2023年 07月 16日 投稿者: aaland
|
Вы-молодец! Подтянутая фигура всегда смотриться замечательно😉
2023年 07月 16日 投稿者: 4erttenokk
|
2023年 07月 16日 投稿者: aaland
|
Вау, отличный результат. Как добились результата?
2023年 07月 16日 投稿者: -ROKSANA-
|
Роксаночка, благодарю за добрые слова))регулярные силовые тренировки ,баночный массаж, пп с марта этого года, был дефицит , месяц назад начала набор
2023年 07月 16日 投稿者: aaland
|
А Вы не пробовали правильно ник писать, чтобы человеку ответить? Хоть бы буквы верно написали… я здесь для этого и нахожусь, чтобы от центнера избавиться, и, если Вы не заметили, уже больше 10кг скинула, поэтому не логично говорить, что никакой работы проведено не было. Желаю Вам научиться нормально выставлять фото до/после, чтоб люди понимали где до)
2023年 07月 17日 投稿者: i.darokhina
|
I.darokhina, значит я неправильно вас поняла) спасибо! И вам удачи в похудении)
2023年 07月 17日 投稿者: aaland
|
2023年 07月 17日 投稿者: pilatpontij2022
|
Pilatpontij2022, спасибо !
2023年 07月 17日 投稿者: aaland
|
А если не секрет, какой рост у вас?)
Мне тоже нужен массонабор)
2023年 07月 17日 投稿者: alena127000
|
2023年 07月 17日 投稿者: aaland
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|