heute war ein guter Tag 😊👍
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95.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1119 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 100.98g.
朝食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Pellkartoffeln, Spiegelei, Herzberger Dinkel Toastbrot. 昼食: Zwiebeln, Knoblauch, TiP Olive Oil, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Actimel Granatapfel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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