2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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2700 kcal
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脂質: 132.94g | たんぱく質: 185.75g | 炭水化物: 178.42g.
朝食: Banana-da-Terra Frita, Queijo Coalho, Ovo Frito, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado. 昼食: Aurora Costela Suína , Churrasco. 夕食: Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Rap10 Integral. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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