2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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3397 kcal
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脂質: 82.59g | たんぱく質: 204.00g | 炭水化物: 453.44g.
朝食: Nescafé Café Au Lait, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Scala Requeijão Cremoso Thi, Pão Frances (Taco 2011). 昼食: Cação Cozido, Leão Fuze Ice Tea Limão, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Bisteca de Lombo de Porco. 夕食: Scala Requeijão Cremoso Thi, Leão Fuze Ice Tea Limão, Camil Feijão Preto Cozido, Cação Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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