2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
|
1251 kcal
|
脂質: 45.28g | たんぱく質: 146.21g | 炭水化物: 70.10g.
朝食: DopDrops Shoko White Vegan, DopDrops Shoko Milk Vegan, Кокосовая Стружка, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Банан, Мералис Льняная Мука, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Isopure Протеин Zero Carb. 昼食: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 軽食/その他: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|