2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1134 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 128.18g.
昼食: Opor Ayam, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Opor Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Pizza Hut Meat Lovers, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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