2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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977 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 136.82g.
昼食: Selada Daun Hijau, Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. 夕食: Starbucks Green Tea Latte (Grande). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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