2023年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 48.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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642 kcal
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脂質: 26.54g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 19.78g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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