2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1100 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 96.12g | 炭水化物: 67.58g.
朝食: Яичный Белок, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Зеленый Перец. 昼食: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Красный Перец, Помидоры. 夕食: Телятина. 軽食/その他: Черная Смородина. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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