2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1709 kcal
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脂質: 121.17g | たんぱく質: 111.53g | 炭水化物: 45.58g.
朝食: Кофе с Молоком, Буженина, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. 昼食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. 夕食: ВкусВилл Сало Бутербродное, Ванта Чёрный Хлеб, Чай с Лимоном, ВкусВилл Рыба Эсколар или Серая Деликатесная Макрель (Масляная) Филе-Ломтики Холодного Копчения. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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