2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
|
1339 kcal
|
脂質: 57.70g | たんぱく質: 101.32g | 炭水化物: 98.15g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Яйцо, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Hortex Капуста Брокколи , Виктория Форель Радужная. 夕食: KDV Джумка, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Нектарин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|