2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1154 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 118.84g.
朝食: Pepaya, Tahu Isi, Lontong. 昼食: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Rebus, Pepes Tahu. 夕食: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nanas, Pepes Tahu. もっと...
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体重に変化ありません
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