2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
700 kcal
|
脂質: 29.60g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 72.29g.
朝食: Salatalık, Toz Biber, Doğal Peynir, Maydanoz, Yayla Chia Tohumu, Yumurta. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Nane, Toz Biber, Haşlanmış Nohut, Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek. 軽食/その他: Doğadan Papatya Çayı, Nane, Limon, Yeşil Çay, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|