2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1144 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 81.41g | 炭水化物: 116.59g.
朝食: Ideal Pan de Molde Integral, Huevo. 昼食: Aceitunas, Acuenta Aceite Vegetal, Lechuga, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Arroz Blanco. 夕食: Soprole Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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