2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
2692 kcal
|
脂質: 136.45g | たんぱく質: 137.27g | 炭水化物: 242.11g.
朝食: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Санта Бремор Икра Трески Pate, Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Natty's Кокосовый Кешьюкрем, Авида Сливки 10%, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум. 昼食: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Голубика, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Hi Десерт Растительный. 夕食: Heinz Чесночный Соус, Blue Dragon Сладкий Соус Чили, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Магнит Чеснок , Кинза, Пекинская Капуста, Нектарин, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Hi Десерт Растительный с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|