2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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2663 kcal
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脂質: 194.08g | たんぱく質: 178.98g | 炭水化物: 35.92g.
朝食: Now Foods Whole Psyllium Husks, Calavo Avocado, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Olive Oil, Egg. 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Carnitas, Chipotle Mexican Grill Steak. 夕食: Hormel Original Pepperoni Slices, Salami, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Zucchini, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Southern Grove 100 Calorie Nuts (Almonds and Walnuts), Moon Cheese Cheddar, Simms Original Beef Biltong. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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LaShrebeka_BeastModeの体重の記録
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