2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 87.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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2129 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 175.14g | 炭水化物: 265.24g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Hortifruti Abacaxi, Parmalat Whey Fit Chocolate. 昼食: Vagem Cozida, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Laranjas, Pão Francês. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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