2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1990 kcal
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脂質: 91.44g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 225.85g.
朝食: Value Corner Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes (Container), Wide Awake Coffee Co Creamer, Crumbl Cookies Mini Pink Cadillac Sugar. 昼食: Nectarines , Costco Rotisserie Chicken, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 夕食: Chocolove Salted Caramel in Dark Chocolate. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar, Naturegg Eggs. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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