2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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698 kcal
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脂質: 10.19g | たんぱく質: 49.76g | 炭水化物: 107.98g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Freshona Tomate Frito Bio , Bicentury Tortitas de Maíz, Zespri Kiwi Green. 昼食: Ajo Picado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bicentury Tortitas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Bicentury Tortitas de Maíz. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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