2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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2132 kcal
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脂質: 93.36g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 247.63g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Margarina Deline, Cuscuz (Cozido). 昼食: Sandella Batata Palha Tradicional, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz com ervilha. 夕食: Cachorro Quente. 軽食/その他: Banana Prata, Betânia Leite em Pó Integral. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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