|
Вчера вечеромм прошел 14 км пешком, тяжелый разговор по мобиле и после дождя все мткрое не сесть
|
114.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1921 kcal
|
脂質: 51.03g | たんぱく質: 133.41g | 炭水化物: 249.33g.
朝食: Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Манго, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. 昼食: Биомакс Кефирный 1%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Добрый Сок Томатный без Сахара, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные. 夕食: Олейна Масло Растительное , Куриный Фарш, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рагу с макаронами. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|