2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
2541 kcal
|
脂質: 138.15g | たんぱく質: 119.53g | 炭水化物: 231.48g.
朝食: Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. 昼食: Борщ. 夕食: Банан, Огурец (без Кожуры), Минтай Тушеный, Минтай. 軽食/その他: Фисташки, Good Food Орех Макадамия, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Меридиан Нерка Слабосоленая, Дыня. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|