2015年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 24日:
|
1287 kcal
|
脂質: 40.42g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 180.65g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Lasanha com Carne, Peixe Empanado Frito. 夕食: Salada de Frutas, Nestlé Sorvete Sensação, Suco de Maracujá, Bauducco Torrada Salgada, Taeq Sopa Creme de Abóbora. 軽食/その他: Panco Pão de Coco, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Kiwi, Kiwi, Melão, Mamão, Qualitá Uva sem Sementes, Mangas. もっと...
|
週に74.2 kg増量中
|