2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1200 kcal
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脂質: 28.76g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 181.18g.
朝食: ICA Äppel Juice, Lätta Lättmargarin, Pågen Limpa, Arla Hushållsost 26%. 昼食: Subway Chicken Teriyaki, Vitlökssås. 軽食/その他: Nocco Caribbean, Gainomax Smooth Vanilla, Wellibites Jordgubb och Cola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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